À propos de KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans
Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ? KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite. Pour se dépasser, se sentir vivant, et prouver qu'on peut concilier ambitions sportives et vie réelle. Animé par Bertrand Soulier, coureur amateur : 27 kg perdus, marathon à 42 ans, trails, swimrun, 24h, vélo gravel. Deux épisodes par semaine avec un journal de bord personnel, interviews de coureurs, coachs ou experts et des conseils pour répondre à toutes tes questions. Au programme : course à pied, trail running, préparation mentale, motivation, récupération, nutrition, lifestyle sportif. Du 5 km au marathon et au-delà, pour tous les niveaux. Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.…
Derniers contenus publiés
Publie chaque semaine environ — dernier contenu le 05/09/2026.
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- 2026-09-02Comment j’ai gagné 1 minute au kilomètre en courant plus doucement avec mon nouveau plan d’entrainement runnin
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- 2026-08-26Mon nouvel objectif de course pour repartir de zéro et progresser de nouveau (Ep 466)
- 2026-08-22Préparer une course après la blessure : et si les doutes sur le calendrier cachaient autre chose ? Le Conseil
Ce qu'en pense le public
Quelques avis d'auditeurs, repris tels quels :
- ★★★★★Je recommande !— _w_e_s_i_
J’ai découvert ce podcast suite à la recherche d’un contenu pouvant casser la monotonie et remplacer la récurrente écoute de musique lors de mes sorties longues.…
- ★★★★★Lorsque que le commun des mortels nous parle de notre sport..— Tanguy2007
Un podcast pour Mr et Mme tout le monde qui aime la course à pied, qui ne se prend la tête. Bertrand répond de manière simple aux questions que nous nous sommes tous posées un jour. Pour cela MERCI! En plus très agréable à écouter pendant les sorties…
Avis publiés par des auditeurs sur Apple Podcasts et reproduits sans modification. MediaCritic n'a analysé ce contenu dans aucun de ses épisodes.
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