Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ? KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite. Pour se dépasser, se sentir vivant, et prouver qu'on peut concilier ambitions sportives et vie réelle. Animé par Bertrand Soulier, coureur amateur : 27 kg perdus, marathon à 42 ans, trails, swimrun, 24h, vélo gravel. Deux épisodes par semaine avec un journal de bord personnel, interviews de coureurs, coachs ou experts et des conseils pour répondre à toutes tes questions. Au programme : course à pied, trail running, préparation mentale, motivation, récupération, nutrition, lifestyle sportif. Du 5 km au marathon et au-delà, pour tous les niveaux. Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.…
Publie chaque semaine environ — dernier contenu le 07/11/2026.
Quelques avis d'auditeurs, repris tels quels :
J’étais un nageur à bon niveau quand j’étais ado. Je suis devenu un peu plus sédentaire pendant mes études sup. Grosse prise de poids (je suis monté jusqu’à 120kg pour 1m74). J’ai repris le sport via la course à pieds et la muscu.…
Un podcast devenu indispensable pour aller courir, des sujets et intervenants variés, mais toujours traités avec attention et bienveillance. Un état d esprit qui se démarque. On ne peut qu adhérer. Top !
Bonjour j ai commencé la course a pieds il y a 18 mois . D abord une demi heure , puis 10 km , le semi . J aurai 50 ans cette année . J ai le semi de Lille la semaine dernière. À la fin de ma prépa , l idée commençait à poindre que faire un marathon .…
Avis publiés par des auditeurs sur Apple Podcasts et reproduits sans modification. MediaCritic n'a analysé ce contenu dans aucun de ses épisodes.
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