À propos de Mindfulnesspodden – Meditation, Mindfulness & Yoga med Camilla Strandmark
Mindfulnesspodden ger dig guidade meditationer, mindfulness, yoganidra, restorativeyoga och andningsövningar för stress, återhämtning, sömn, oro och mer närvaro i vardagen. Här hittar du både korta pauser och längre praktiker att återvända till när du behöver dem. Guidningarna är främst på svenska, med vissa avsnitt på engelska, och bygger bland annat på mindfulness, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) och MSC (Mindful Self-Compassion). Med Camilla Strandmark.
Catégories : psychologie · bien-etre · sante
Derniers contenus publiés
Publie tous les 15 jours environ — dernier contenu le 23/08/2026.
- 2026-08-233 min nervsystemsreglering - för trygghet
- 2026-08-12Vaknat mitt i natten? En meditation för dig som vill somna om (16 min)🩵
- 2026-07-28Yoga nidra vid oro eller ångest – 30 minuter
- 2026-07-143 min nervsystemsreglering - stressa ner
- 2026-06-30Yoga Nidra vid utmattning – en stund att få vila (20 min)
À découvrir aussi
📻 MediaCritic, c'est quoi ?
MediaCritic est le podcast francophone indépendant qui analyse et critique des podcasts, émissions et chaînes YouTube. Chaque semaine, Alex et Lolo décortiquent un média avec méthode, passion et humour.