À propos de Olena | Yoga & Pilates | Mobilité & Posture
Coach sportif en ligne | Yoga • Pilates • HIIT • Mobilité
Bienvenue sur ma chaîne ! 🧘♀️
Je partage régulièrement des séances, exercices et conseils pour mieux bouger au quotidien :
• Lives Yoga, Pilates & HIIT
• Exercices pour le dos, la posture et la mobilité
• Pilates, stretching & renforcement
• Pauses actives et exercices à faire chez soi
• Shorts réguliers avec des exercices ciblés
👉 Abonnez-vous pour retrouver régulièrement de nouvelles séances !
💻 Mes packs en ligne :
NEW Pilates Dos
440vidéos
Derniers contenus publiés
Publie quotidiennement — dernier contenu le 02/10/2026.
- 2026-10-02Pilates | Force, Contrôle Et Mobilité #5 | 30 Min
- 2026-10-01HIIT Full Body | Brûler & Tonifier (20 Min)
- 2026-10-01Bird Dog Pilates | Équilibre & Renforcement #PilatesFrance #PilatesMaison
- 2026-10-01Roll Over Pilates | Contrôle & Mobilité #PilatesFrance #PilatesMaison #PilatesDébutant
- 2026-10-01Pilates 20 min | Corps Entier, Abdos & Fessiers | Tous niveaux
À découvrir aussi
📻 MediaCritic, c'est quoi ?
MediaCritic est le podcast francophone indépendant qui analyse et critique des podcasts, émissions et chaînes YouTube. Chaque semaine, Alex et Lolo décortiquent un média avec méthode, passion et humour.