À propos de Cédric Debacq de 128kg à 100 miles
De 128kg à marathonien, je documente ma transformation jusqu’à l’UTMB 2030.
Sur cette chaîne, tu vas trouver :
– préparation marathon et trail
– conseils issus du terrain (pas de théorie)
– nutrition et récupération
– entraînement quand on part de zéro
– discipline et régularité dans la durée
Objectif : construire un corps capable de durer.
Je ne suis pas coach.
Je partage uniquement ce que je vis.
📅 1 vidéo par semaine : Journal UTMB 2030
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